Je hebt misschien online beweringen gezien dat zonnebloemolie schadelijk, ontstekingsbevorderend of anderszins slecht voor de gezondheid zou zijn. Er wordt veel over gesproken, maar wat zegt de wetenschap nu echt? In dit artikel scheiden we de hype van het bewijs en leggen we uit waarom zaadoliën een waardevol onderdeel kunnen zijn van een uitgebalanceerd dieet, zowel voor mensen als voor honden.
🌱 “Zaadoliën zijn schadelijk voor honden”
❓ Veel mensen beweren dat zaadoliën in overmaat schadelijk zijn, omdat ze restchemicaliën, vrije radicalen of gifstoffen zouden bevatten die na verloop van tijd de gezondheid aantasten.
🎯 De oplosmiddelen en chemicaliën die gebruikt worden bij het winnen van olie (bijvoorbeeld hexaan) worden tijdens het raffineren verwijderd; raffineren is het proces waarbij de olie wordt gezuiverd om deze veilig, stabiel en smakelijk te maken voor consumptie.
De term “schadelijk” of “giftig” is misleidend in deze context, bijna alle stoffen (zelfs water) kunnen schadelijk zijn bij extreem hoge doses. De bewijslast ligt bij het aantonen van echte schade bij realistische inname. De uitdrukking ‘de dosis maakt het vergif’ is hier van toepassing. Veel dingen kunnen in de verkeerde hoeveelheid schadelijk zijn voor de gezondheid.
Regelgevende instanties beschouwen geraffineerde zaadoliën over het algemeen als veilig voor consumptie (wanneer ze op de juiste manier worden gebruikt).
🌱 “Zonnebloemolie bevordert ontstekingen”
❓ Omdat zaadoliën rijk zijn aan omega-6-vetzuren (vooral linolzuur), beweren critici dat ze de balans in het lichaam verschuiven naar pro-inflammatoire (ontstekingsbevorderende) processen, wat zou bijdragen aan chronische ziekten.
Hoewel het klopt dat de ontstekingsreactie verband houdt met omega-6-vetzuren, is het ook belangrijk te onthouden dat balans de sleutel is. Het is namelijk de verhouding tussen omega-6 en omega-3-vetzuren in de voeding die het belangrijkste is voor het behoud van een gezonde ontstekingsreactie.
Omega-3-vetzuren werken als natuurlijk tegenwicht voor omega-6-vetzuren: ze produceren ontstekingsremmende verbindingen die helpen de reactie van het lichaam in evenwicht te houden.
We stellen al onze maaltijden zorgvuldig samen om ervoor te zorgen dat ze voldoen aan de minimale omega-3-vereisten zoals vastgelegd door FEDIAF, én dat ze een optimaal uitgebalanceerde omega-6- tot omega-3-verhouding hebben. Dat betekent dat je hond, zelfs met zonnebloemolie, de juiste hoeveelheid gunstige omega-3-vetzuren binnenkrijgt om een gezond, uitgebalanceerd dieet te behouden dat de algehele gezondheid ondersteunt, in plaats van ontstekingen te bevorderen.
🎯 De omzetting van linolzuur in ontstekingsbevorderende verbindingen (zoals arachidonzuur) wordt in het lichaam streng gereguleerd, en in veel humane studies heeft het veranderen van de hoeveelheid linolzuur in de voeding geen betekenisvolle invloed gehad op deze stoffen.
Zonnebloemolie is rijk aan vitamine E, een krachtige antioxidant die helpt cellen te beschermen tegen oxidatieve stress. Vitamine E ondersteunt ook de werking van het immuunsysteem, een glanzende vacht, een gezonde huid en een normale bloedstolling.
Honden hebben bepaalde essentiële vetten nodig, vetten die ze niet volledig zelf kunnen aanmaken. Eén daarvan is linolzuur, een omega-6-vetzuur. Zonnebloemolie is daar een goede plantaardige bron van.
🐾 Kort samengevat
👉 Zaadoliën zoals die van de zonnebloem zijn dus geen ‘schurken’. Zoals met elk ingrediënt hangt hun effect af van hoeveel je gebruikt, hoe je ermee kookt en wat je verder eet. Een gevarieerd dieet rijk aan volwaardige voeding, vezels, fruit, groenten, goede eiwitten en uitgebalanceerde vetten blijft de betrouwbaarste weg naar gezondheid ,voor zowel twee- als viervoeters.
Sommige van onze recepten bevatten een hele kleine hoeveelheid zonnebloemolie, precies genoeg om aan de voedingsbehoefte aan omega-6 van je hond te voldoen, en sommige bevatten lijnzaadolie of gemalen lijnzaad. Als je de exacte ingrediënten van elk gerecht wilt bekijken, kun je op de pagina Onze producten op onze website een volledig voedingsprofiel van elk recept vinden 👉 hier 👈
💡 Omdat Butternut Box-maaltijden een zorgvuldig samengestelde combinatie bevatten van verse, goede kwaliteit vlees, groenten, kruiden, vitaminen en mineralen, hoef je je geen zorgen te maken dat je hond iets schadelijks binnenkrijgt.